A kamilla például enyhíti az idegrendszer feszültségét, és hippursavat is tartalmaz, amely a stressz okozta gyulladások ellen küzd.
A kakukkfű az orvos szerint hasznos a fáradtság, a depresszió és a rossz étvágy esetén, míg a borsmenta segít enyhíteni a szorongást és az ingerlékenységet.
Az endokrinológus azt is tanácsolja, hogy a stressz enyhítésére igyunk Ivan teát, komlót, valeriánát, anyatejet, növényi tejjel készült kakaót és cukormentes gránátalmalevet.
