Szirtes Györgyi
2025. március 11. kedd. 9:06
Az alma és a fahéj külön-külön is jól ismert az egészségre gyakorolt hatásairól, és mindkettő egészséges tápláléknak számít. Ha antioxidánsokban gazdag teával kombináljuk, a potenciális egészségügyi előnyök még tovább nőnek. Az fahéjas alma tea illata azonnal magával ragadó, mivel ez az egyik legkellemesebb, fás és édes ízkombináció a teák közül.
Ahhoz, hogy megértsük ennek a teának a táplálkozási tényeit, minden tényezőt figyelembe kell vennünk. A fekete tea gazdag polifenolos vegyületekben és egyéb antioxidánsokban, amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségre, valamint körülbelül 50-60 milligramm koffeint tartalmaz. Az alma jó forrása a kalciumnak, a káliumnak, és a C-vitaminnak, valamint más természetes antioxidáns vegyületeknek. A fahéj számos hatóanyagot tartalmaz, például fahéjaldehidet és más vízben oldódó tápanyagokat, amelyek a teába kerülnek.
A fahéjas almatea egészségügyi előnyei közé tartozhat a cukorbetegségre gyakorolt lehetséges hatása a vércukorszint szabályozásával és a koleszterinszint kiegyensúlyozásával. Segíthet többek között a fogyás és az emésztés kezelésében is.
A fahéjban található aktív összetevők közvetlenül kapcsolódnak a vércukorszint csökkentéséhez és a szervezet inzulinszintjének szabályozásához, ami nagyszerű hír a cukorbetegek számára. Csökkenti a cukorbetegséggel kapcsolatos kockázati tényezőket.
Mind az alma, mind a fahéj összetevői kapcsolatban állnak a szervezet trigliceridszintjének csökkentésével és az általános koleszterinszint mérséklésével; az almáról ismert, hogy olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják a koleszterin anyagcseréjét a szervezetben.
A fahéjban és az almában egyaránt megtalálható élelmi rostok, valamint az ezekben az összetevőkben található antioxidánsok és vitaminok hozzájárulhatnak az emésztési folyamat optimalizálásához, és biztosíthatják a salakanyagok hatékony eltávolítását, így megszüntethetik a székrekedés és a gyomorpanaszok tüneteit.
Ezt a teát összefüggésbe hozták az étvágy elfojtásával, miközben bizonyos kulcsfontosságú tápanyagokat is szállít, amelyekre szükségünk van, ami energikus lökést adhat anélkül, hogy veszélyeztetné kalória vagy fogyási céljainkat.
